Der neuste Trend für effektives Fitnesstraining und schnell sichtbare Ergebnisse: EMS. Das Elektrostimulationstraining lässt elektrische Impulse während des Sports durch den Körper fließen. Aber wie effektiv ist dieses neue Training wirklich?

Versucht hat das jeder schon mal, so richtig funktionieren will es eher selten: Das optimale Bauchmuskeltraining. Die meisten Leute gehen hochmotiviert ins Studio, und brechen nach ein paar Monaten frustriert ab. Klar ist Muskelgewinn da, aber die Plauze ist geblieben, von Sixpack keine Spur. Dabei braucht es weder Geld noch stundenlanges Training, um einen schönen Bauch zu bekommen. Auch die …