Unser Alltag ist voll von Terminen und Aufgaben – oft bleibt kaum genug Zeit, einfach mal abzuschalten. Ob Mutter mit Kind oder berufstätiger Single, wir alle haben ständig Dinge zu tun, die uns davon abhalten, die benötigte Ruhezeit zu finden. Aber wo soll die extra Zeit herkommen? Mit ein paar einfachen Tipps lässt sich der Tag besser organisieren. Online Dienstleistungen …
Das Arbeitsschutzgesetzt soll die Gesundheit der Beschäftigten schützen und jegliche Gefährdungen ausschließen. Allerdings führen nicht nur Lärm, Staub, Gefahrenstoffe, Maschinen oder Funkenflug zu Unfällen und Schäden. Auch psychische Belastungen bei der Arbeit sowie seelische Gefährdungen durch Stress, Leistungsdruck und Überarbeitung können die Gesundheit der Arbeitnehmer negativ beeinflussen. Ein Grund, warum Krankheitstage aufgrund psychischer Probleme immer weiter zunehmen. Nun erklärte Bundesarbeitsministerin …
Alltagssorgen und Stress sind an der Tagesordnung: Viele Menschen haben es verlernt, für die kleinen Dinge im Leben dankbar zu sein, sind irgendwie ständig unglücklich und können nicht zufrieden sein. Wiederum andere gehen strahlend durchs Leben, machen sich nicht ständig über alles Sorgen, freuen sich auch über Kleinigkeiten, grübeln nicht über die Vergangenheit. Warum sind die Menschen so unterschiedlich, liegt …
Hautkrankheiten wie Neurodermitis und Psoriasis werden durch emotionale Belastungen oftmals verschlimmert. Wissenschaftler haben nun die Zusammenhänge zwischen Stress und dem Zustand der Haut erforscht – und leiten aus ihren Ergebnissen wertvolle Ratschläge für alle Betroffenen ab. Warum geht Stress unter die Haut? Forscher der Berliner Charité haben entdeckt, dass Stress die Vermehrung von bestimmten Nervenzellen in der Haut beschleunigen kann. …
Regelmäßig schlagen die deutschen Krankenkassen Alarm und weisen darauf hin, dass die Zahl der psychischen Erkrankungen von Jahr zu Jahr steigt. Experten machen zunehmenden Leistungsdruck und Probleme am Arbeitsplatz für diese Entwicklung verantwortlich. Ein Coach kann helfen, neue Strategien im Umgang mit den Kollegen zu entwickeln und die eigenen Kompetenzen weiterzuentwickeln. Probleme nicht verdrängen und frühzeitig professionelle Unterstützung suchen Fast …
Schlecht träumen. Aus dem Schlaf aufschrecken und die beängstigenden Bilder noch klar vor Augen zu haben lässt wohl niemanden kalt. Doch was steckt hinter diesen Schrecken der Nächte, wie kann man sie vermeiden und wie bekämpfen? Sind Alpträume ganz normal? Viele Fragen, die ein einzelner, schlechter Traum aufwerfen kann.
