Mehr als 50 Prozent der Deutschen benötigen eine Sehhilfe. Doch was tun, wenn man plötzlich eine Brille braucht? Das Angebot ist riesig und manchmal ist es gar nicht so einfach, das passende Modell für das eigene Gesicht und den Stil zu finden. Glücklicherweise gibt es für jeden Typ, die richtige Brillenform. Man muss nur wissen, was einem steht. Eine schwierige …

Der deutsche Fußball ist im Moment so erfolgreich wie lange nicht mehr. Nach dem Absturz bei der EM 2000 wurde die Jugendarbeit grundlegend überarbeitet und neue Trainingsmethoden geschaffen. Die Erfolge dieser Umstellung werden nun sichtbar. Doch wie funktioniert erfolgreiches Fußballtraining? Was muss man bei der Planung beachten und wie setzt man sich Ziele? Die vier Säulen des Trainings Die Fähigkeiten …

Jeder kennt den inneren Schweinehund, der uns davon abhält, dass wir uns zum Sport aufraffen. Deswegen sollte man Mittel und Wege finden, sich zu motivieren, um den inneren Schweinehund, den Kampf anzusagen. Die richtige Motivation hilft einerseits das Training auch regelmäßig zu absolvieren und andererseits hilft Motivation dabei, dass man in kürzerer Zeit bessere Trainingserfolge erzielen kann. Herkömmliche Methoden zur …

Es gibt viele Feste, die es gilt, gebührend zu feiern. Neben einem passenden Geschenk darf hier dann natürlich auch eine individuelle Grußkarte nicht fehlen. Eine individuelle Karte sagt oft mehr als das teuerste Geschenk. Solch eine individuelle Karte, egal ob zur Geburt, zur Hochzeit, zum Geburtstag oder auch für andere Feste, zeigt dass die Geste von Herzen kommt.   Schöne …

Die Temperaturen gehen gegen null, die Sonne versteckt sich hinter dicken Wolkenteppichen und die Tage werden immer kürzer. Genau wie die Temperaturen, sinkt bei vielen Menschen die Stimmung und Mediziner sprechen von einer Winterdepression. Kleine Phasen der schlechten Laune können mit einigen Tipps behoben werden. Luft, Sport und Ernährung Einer der häufigsten Auslöser für eine kleine Winterdepression ist Lichtmangel. Deswegen …

Wer ein eigenes Unternehmen führt oder aber auch nur einen kleinen Laden besitzt, muss in beiden Fällen auf einen entscheidenden Bereich gesonderten Wert legen. Die Rede ist hierbei selbstverständlich von der Werbung. Nur so lassen sich potentielle Kunden über die unmittelbar vor der Markteinführung stehenden Produkte informieren oder im besten Fall auch neue Käuferschichten für die eigenen Artikel gewinnen. Professionelle …