Low Carb ist den meisten Abnehmwilligen ein Begriff. Aber haben Sie schon mal von der ketogenen Ernährung gehört? Bei dieser Diät lässt man Kohlenhydrate links liegen, isst dafür umso fettreicher. Was soll das bringen? Hier erfahren Sie mehr! Ketogene Ernährung – das Prinzip Kaum Kohlenhydrate mehr essen und dafür viel Fett, das hört sich nicht gerade nach einer ausgewogenen Ernährung …

Ein fitter Körper und ein vitales Lebensgefühl zählen zu den wichtigsten Zielen vieler Menschen. Dass das heutige Angebot an Lebensmitteln eine gesunde und ausgewogene Ernährung jedoch nicht immer leichtmacht, ist ein Problem. Schon in der heimischen Küche kommt trotz größter Bemühungen zu viel Fett auf den Tisch. Gepaart mit ungesundem Zucker und zahllosen Zusatzstoffen braucht es keinen Experten, um dem …

Die Diagnose steht fest und sorgt für starke Verunsicherung: Herzinsuffizienz oder auch Herzschwäche –  eine Krankheit, die immer mehr Menschen betrifft. Viele Betroffene haben Angst, sich in ihrem Leben künftig stark einschränken zu müssen: Dem ist jedoch eher nicht so. Wenn Warnzeichen beachtet, einige einfache Regeln befolgt und Signale des Körpers nicht überhört werden, ist in den meisten Fällen ein …

Während des Büroalltags muss es für viele Angestellte und Unternehmer schnell gehen: Schnell ein Schokocroissant zum Frühstück, schnell einen Schokoriegel zwischendurch, schnell einen Kaffee trinken, schnell in der Mittagspause zum Imbiss. Gesunde Ernährung sieht anders aus. Aber man muss gar nicht viel Zeit investieren, um sich während der Arbeit ausgewogen zu ernähren und etwas für seine Gesundheit zu tun. Mit …

Viele Jugendliche leiden unter Akne. Mal sind es nur kleine Pickel und Mitesser, mal größere und schmerzhafte Entzündungsherde direkt unter der Haut, mit Pustelbildung und späteren Narben. Das Vorurteil, die Betroffenen würden sich nicht richtig waschen und pflegen, ist immer noch weit verbreitet – stimmt aber schlichtweg nicht. Hier erfahren Sie, warum Akne vor allem in der Pubertät so häufig …

Bio-Mahlzeiten, die zur Saison passen, für eine ausgewogene Ernährung sorgen und auch noch richtig lecker sind: Hier finden Sie vier raffinierte Rezepte, die den Speiseplan auf originelle Weise erweitern. Fisch, mageres Rindfleisch und zartes Hühnchen kombiniert mit frischem Gemüse und feinen Gewürzen bringen Schwung auf den Tisch. Rind und Hühnchen – zusammen mit Biogemüse ein Hauch von Luxus 1. Gemüserouladen …

Eine individuell auf den Hauttyp abgestimmte Pflege ist die Grundlage für schöne, glatte Haut. Daneben spielt auch die Ernährung eine große Rolle für die Hautgesundheit. Besonders wichtig ist der tägliche Verzehr von biologischen Produkten, um die Haut mit allem zu versorgen, was sie zum Schönbleiben benötigt.

Ein neuer Trend von Stars wie zum Beispiel Nena wird immer beliebter: „Raw Food“ bezeichnet eine Ernährung, die ganz aus Rohkost besteht. Was verbirgt sich hinter dieser Ernährungsweise – und ist das überhaupt gesund?

Wer unter Akne leidet, erhält oft den gut gemeinten Rat, auf Zucker und Milchprodukte zu verzichten. In der Tat haben wissenschaftliche Untersuchungen ergeben, dass es einen Zusammenhang zwischen der Ernährungsweise und dem Hautzustand gibt. Erfahren Sie hier, worin dieser Zusammenhang besteht und worauf Sie bei Ihrer Ernährung achten sollten, um Akne vorzubeugen oder zu lindern. Ernährung und Akne Wenn es …

Bequem, lecker, schnell: Fastfood, Süßigkeiten und Fertiggerichte sind für viele Menschen immer noch ein fester Bestandteil ihrer Ernährung. Dass das alles andere als gesund ist, wissen wohl die meisten. Denn: Vollwertige Lebensmittel machen uns nicht nur leistungsfähig, sondern sorgen vor allem dafür, dass wir gesund sind – und bleiben.